Se eu tivesse que escolher uma palavra para descrever o impacto da constelação familiar na minha vida e na vida dos clientes do Instituto Flor de Liz, eu diria: revelador. Muitas vezes, tudo o que queremos é sentir pertencimento, ser amados e escolhidos em nossos relacionamentos. Só que existe algo mais profundo que, silenciosamente, desenha as histórias de afeto, amor, rejeição, distância ou dor: o que herdamos do nosso sistema familiar.
A raiz dos nossos relacionamentos está na família
Você já se perguntou por que certos padrões se repetem nos seus relacionamentos? Por que parece tão difícil sentir-se vista, aceita, amada? Ou por que, apesar dos seus esforços, as suas relações amorosas, familiares ou profissionais acabam tropeçando sempre nos mesmos pontos?
A resposta, na maioria das vezes, está nas dinâmicas familiares inconscientes, principalmente na nossa relação com o pai. Já notei ao longo de mais de 20 anos de atendimentos no Instituto Flor de Liz que traumas ligados à figura paterna, especialmente a ausência de amor, reconhecimento ou aprovação, continuam ecoando em nossos vínculos adultos.
Dores não curadas buscam repetição, até serem reconhecidas.
É muito comum receber relatos de pessoas que, sem perceber, continuam esperando que seus parceiros ou até chefes preencham o lugar vazio deixado pelo pai ausente ou frio. E isso, quase sempre, leva à frustração, carência e dificuldades para construir relações maduras.
Como a falta de amor paterno impacta nossa vida amorosa
Quando não fomos realmente olhadas ou acolhidas pelo pai, uma parte de nós segue buscando “ser escolhida”. Carregamos, então, essa criança interna ferida para os nossos relacionamentos, desejando aprovação, atenção e o amor que faltou lá atrás.
- Sensação de abandono ou rejeição mesmo quando adultas
- Dificuldade em confiar plenamente no outro
- Necessidade constante de provar valor
- Medo de vulnerabilidade ou intimidade
- Relacionamentos marcados por dependência emocional ou desconexão afetiva
Já vivi e testemunhei isso em tantas jornadas pelo autoconhecimento, inclusive em sessões de constelação familiar, seja presencialmente em Serafina Corrêa ou online. É como se, inconscientemente, estivéssemos buscando no parceiro aquele amor e reconhecimento paternos. Só que ninguém consegue preencher esse espaço que só pertence ao nosso pai.
O poder de dar ao pai o lugar correto em nossa história
A constelação familiar parte do princípio de que, para os fluxos da vida seguirem com leveza, cada pessoa deve ocupar seu lugar dentro do sistema. Isso é profundamente verdadeiro em relação ao pai. Quando, por razões dolorosas, o rejeitamos, consciente ou inconscientemente —, ficamos presas em um ciclo de busca e negação.
Quando dou ao meu pai o devido lugar de origem e respeito, abro espaço para que um parceiro legítimo ocupe a posição de companheiro em minha vida. Ou seja, paro de projetar minhas necessidades infantis e me abro para um amor adulto, saudável, real.
O movimento sistêmico de honrar o pai significa:
- Reconhecer o que ele pôde ou não dar
- Acolher o próprio sofrimento, sem negá-lo
- Liberar a expectativa de que ele seja igual aos ideais que criei
- Aceitar o pai como ele foi, liberando a mim mesma para crescer
Expectativas: armadilhas que impedem novas conexões
Sem perceber, criamos laços invisíveis com o passado. Mantemos a esperança de que alguém venha resgatar aquela parte ferida, nos escolhendo, nos provando valor. Porém, expectativas exageradas podem sufocar uma relação antes mesmo de começar.
Quanto mais espero ser prioridade, menos permito que o novo floresça.
Vi muitas pessoas, inclusive eu mesma em certas fases, bloqueando oportunidades de amor ou até mesmo de trabalho, por medo de não serem suficientes. A autossabotagem aparece quando insisto que o outro preencha algo que nem ele entende.
Constelação familiar e mentoria sistêmica: caminhos para a cura
Posso afirmar com confiança que não há nada mais transformador do que olhar para essas feridas com verdade e coragem. Por isso, a constelação familiar é uma das ferramentas mais procuradas no Instituto Flor de Liz. Ela permite enxergar, com suavidade e profundidade, onde estão desequilíbrios, repetições e ausências.
Na prática, a constelação revela os movimentos ocultos de exclusão ou sobrecarga emocional e nos convida a reposicionar cada membro no seu lugar. É libertador ver o quanto, ao fazer esse ajuste interno, tudo ao redor parece se reorganizar: novos vínculos se tornam possíveis, antigas dores perdem peso, as expectativas se dissolvem.
Além disso, conto com a mentoria sistêmica, um acompanhamento mais próximo para quem deseja aprofundar processos de autoconhecimento, expandir a visão sobre os padrões familiares e fortalecer a base emocional para novos relacionamentos.
Dicas práticas para iniciar sua transformação
Se você identifica situações parecidas com as descritas até aqui, quero deixar algumas orientações para começar seu percurso de cura emocional. São sugestões que uso em mim, nas sessões com clientes ou nos cursos e materiais do Instituto Flor de Liz:
- Observe suas expectativas nos relacionamentos, sem julgamento
- Reflita sobre como foi (e é) a relação com seu pai, notando sentimentos guardados
- Escreva uma carta, mesmo que não envie, dizendo tudo o que gostaria de expressar ao seu pai
- Faça pequenas pausas para respirar profundamente diante de discussões ou sentimentos de rejeição
- Procure apoio terapêutico especializado, constelação familiar individual ou em grupo pode ser um passo gentil e poderoso
- Utilize recursos como cards terapêuticos, exercícios sistêmicos, meditações ou escrita diária para perceber padrões e avanços
São movimentos sutis, mas que produzem efeitos duradouros. O apoio profissional é sempre um facilitador nesse caminho, acelerando o processo de cura e autoconhecimento.
Conclusão: permita-se viver um novo amor (por si e pelo outro)
Sempre acredito que a maior transformação acontece quando assumo a responsabilidade pelo meu lugar no sistema familiar. Dar ao pai o espaço de origem, acolher minhas feridas e liberar expectativas abre portas para um novo olhar sobre o amor e os relacionamentos.
Se deseja saber mais, vivenciar a constelação familiar ou experimentar recursos terapêuticos que ajudem nesse percurso, te convido a agendar uma sessão ou buscar informações específicas nos canais do Instituto Flor de Liz. Este pode ser o seu primeiro passo para uma mudança real.
Seu novo começo pode ser hoje. Permita-se ser feliz nos relacionamentos.
Perguntas frequentes sobre constelação familiar
O que é constelação familiar?
Constelação familiar é um método terapêutico que auxilia a identificar e transformar padrões inconscientes herdados da família, trazendo consciência e equilíbrio para as relações.
Como funciona uma constelação familiar?
Durante a constelação, o cliente expõe uma questão e, por meio de representantes (pessoas, objetos ou cards), observa como os papéis familiares se relacionam. O facilitador conduz movimentos que promovem compreensão e possíveis soluções.
Para que serve a constelação familiar?
A constelação serve para clarificar situações repetitivas, resolver conflitos, harmonizar relacionamentos e aliviar cargas emocionais ligadas à família, trabalho, saúde e prosperidade.
Constelação familiar realmente transforma relacionamentos?
Sim. Ao ajustar o nosso lugar na família de origem, desbloqueamos dores antigas e criamos abertura para relações mais maduras, seguras e saudáveis no presente.
Onde posso fazer constelação familiar?
Você pode agendar sua constelação comigo, Sayonara Crema, no Instituto Flor de Liz, presencialmente em Serafina Corrêa/RS ou online. Para mais detalhes e contato, acesse clicando aqui ou envie mensagem para (54) 99905 8574 (Somente WhatsApp).
Sayonara Crema
Constelação Sistêmica | Consultoria Organizacional
Psicanálise Clínica | Terapeuta Integrativa | Escritora
📍Serafina Corrêa/RS
