Introdução ao exercício
Antes de iniciar, encontre um lugar tranquilo onde você possa se sentar ou deitar confortavelmente. Respire profundamente e permita-se mergulhar em um estado de relaxamento enquanto explora os movimentos sistêmicos que bloqueiam ou liberam a prosperidade em sua vida.
Exercício Guiado
- Feche os olhos e inspire lenta e profundamente. Ao expirar, imagine que você está se conectando ao grande campo sistêmico da sua família, como se pudesse sentir o fluxo de energia que passa por gerações até chegar a você.
- Visualize um rio fluindo. Observe se há pedras grandes, galhos ou barreiras que impedem a água de correr livremente. Essas barreiras representam crenças, lealdades ou eventos no sistema familiar que podem estar bloqueando sua prosperidade.
- Agora, aproxime-se dessas barreiras no rio. Em sua mente, diga para cada uma delas:
- "Eu vejo você. Eu honro o lugar que você ocupa. Você faz parte da história do meu sistema, mas agora eu escolho liberar o fluxo."
- Visualize essas barreiras sendo suavemente dissolvidas pelo fluxo da água.
- Imagine que o rio começa a fluir livremente, trazendo abundância, oportunidades e recursos para você. Visualize uma energia dourada percorrendo seu corpo e preenchendo-o com confiança, segurança e merecimento.
- Repita em voz alta ou em pensamento: "Eu honro minha ancestralidade, mas escolho minha própria jornada. Permito que a prosperidade flua livremente em minha vida e recebo com gratidão tudo o que o universo tem a me Lentamente, mova os dedos das mãos e dos pés, trazendo sua atenção de volta ao momento presente. Abra os olhos quando estiver pronto.
Conclusão:
Esse exercício permite que você reconheça bloqueios herdados e, ao mesmo tempo, ative o fluxo da prosperidade de maneira consciente. Pratique regularmente para fortalecer sua conexão com o campo sistêmico e criar uma nova narrativa para sua vida.
Sayonara Crema
Constelação Sistêmica | Consultoria Organizacional
Psicanálise Clínica | Terapeuta Integrativa | Escritora
📍Serafina Corrêa/RS
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